Las 36 movimientos de las 18 terapias cubren todas las partes del cuerpo y afectan a cada articulaciòn.
El ritmo es importante y los ejercicios deberian realizarse léntamente y en un fluir continuo.
La respiración debe ser natural y pareja durante todos los ejercicios y deberia progresar de manera gradual hacia la práctica de la respiracion abdominal.
LOS 36 MOVIMIENTOS EN LAS SIGUIENTES CINCO PAGINAS :
ESTA ES UNA IMAGEN INSERTADA:
OS RECOMIENDO AQUI UNA PAGINA DE ESPECIAL INTERES:
http://www.efdeportes.com/efd147/lian-gong-como-accion-independiente-de-enfermeria.htm
DOS VIDEOS DONDE PODEIS VER LOS 36 MOVIMIENTOS:
La variedad de movimientos y posiciones es grande y,como los ejercicios estàn divididos en grupos y subdivididos en movimientos son fàciles de aprender.
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